Otóż tak, wegetarianizm (jak wiadomo) to sposób żywienia, który polega na niejedzeniu mięsa i ryb a weganizm to sposób żywienia, który jest tak jakby ,,rozszerzeniem” wegetarianizmu – do grupy produktów niespożywanych ,,dodawane” są wszelkie produkty pochodzące od zwierząt (sery, jajka, itd).
Ale czy warto zostawać ,,wege”? Na pewno nie w wieku dojrzewania – mięso zawiera niezbędne dla organizmu (w tym okresie) białka, bez których organizm nie rozwinie się dobrze.
Co niektórzy czują nagłą potrzebę zrzucenia wagi w szybki i prosty sposób – widzą wegetarianizm i weganizm jako ,,złoty środek”, który pomaga zrzucić trochę kalorii – to BŁĄD. Taki tryb życia nie jest po to, by chudnąć lecz robisz to tylko i wyłącznie jeśli chcesz, bo ci to odpowiada. Od tego jak chudnąć powinno sie dowiedzieć od dietetyka albo indywidualnego trenera.